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不要走極端!清腸誤區(qū)一一擊破 2018-03-12

最近,“清腸”這個(gè)詞常出現(xiàn)在很多人嘴邊,可是不少人走了極端。

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為什么睡覺(jué)會(huì)越睡越累,真相原來(lái)是這個(gè)! 2018-03-09

睡覺(jué),稱得上是身體最好的放松和休整方式。然而,明明時(shí)間睡夠了,可不少人第二天還是覺(jué)得倦怠乏力,打不起精神。這問(wèn)題到底出在哪里呢?

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防寒防燥防感冒,春季6招護(hù)好呼吸道! 2018-03-09

初春三月,氣溫短暫回升過(guò)后,很多地方迎來(lái)了連綿陰雨、氣溫驟降,這就我們常說(shuō)的“倒春寒”。

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人人都說(shuō)春眠不覺(jué)曉,為什么就你睡不好? 2018-03-07

入春后,氣候回溫,陽(yáng)光明媚,不少人出現(xiàn)白天“春困”,夜里睡不香的現(xiàn)象。如何在春季擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量呢?

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世界青光眼日 | 小心這個(gè)隱藏的視力殺手 2018-03-07

人們互相開(kāi)玩笑,經(jīng)常用“青光眼”來(lái)形容眼神不好。實(shí)際上,青光眼確實(shí)是一種可表現(xiàn)為視力下降的疾病,但他的危害卻不僅僅是視力下降 這么簡(jiǎn)單,其嚴(yán)重程度也是大多數(shù)人不曾了解和意識(shí)到的。

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常做這八件事,你的減肥不會(huì)成功。 2018-03-06

對(duì)自己的體重的目標(biāo)要有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí),體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)即可。不用苛求極低的體脂率,也不要追求太快的減重速度,反而會(huì)容易使你反彈。

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